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2ν˜Έλ‘

Β·

2020. 4. 11. 17:58

λ°˜μ‘ν˜•

 

 

 

μš”μ¦˜ μΈμŠ€νƒ€λ‚˜ λΈ”λ‘œκ·Έλ§ˆμΌ“μ„ 톡해 많이 νŒλ§€κ°€ 되고 μžˆλŠ” νš¨μ†Œμ— λŒ€ν•˜μ—¬ μ•Œμ•„λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. νš¨μ†Œλž€ μƒλ¬Όμ˜ 세포 μ•ˆμ—μ„œ ν•©μ„±λ˜μ–΄ 생체 μ†μ—μ„œ ν–‰ν•˜μ—¬μ§€λŠ” 거의 λͺ¨λ“  ν™”ν•™ λ°˜μ‘μ˜ 촉맀 ꡬ싀을 ν•˜λŠ” κ³ λΆ„μž 화합물을 톡틀어 이λ₯΄λŠ” 말둜 ν™”ν•™μ μœΌλ‘œλŠ” λ‹¨μˆœ λ‹¨λ°±μ§ˆ λ˜λŠ” 볡합 λ‹¨λ°±μ§ˆμ— μ†ν•˜λ©°, μˆ γ†κ°„μž₯γ†μΉ˜μ¦ˆ λ”°μœ„μ˜ μ‹ν’ˆ 및 μ†Œν™”μ œ λ”°μœ„μ˜ μ˜μ•½ν’ˆμ„ λ§Œλ“œλŠ” 데 μ“°μž…λ‹ˆλ‹€.

 

 

 

 

νš¨μ†Œμ˜ κΈ°λŠ₯은 μŒμ‹λ¬Όμ΄ μ˜μ–‘μ†Œλ‘œ λΆ„ν•΄λ˜κ³  λͺΈμ— ν‘μˆ˜λ˜μ–΄ λŒ€μ‚¬μž‘μš©μ΄ μ •μƒμ μœΌλ‘œ 이루어지도둝 ν•©λ‹ˆλ‹€. μš”μ¦˜ μ½”λ‘œλ‚˜λ‘œ 집에 μžˆλŠ” μ‹œκ°„μ΄ λ§Žμ•„μ§€λ©° μž¦μ€ μΈμŠ€ν„΄νŠΈ 섭취와 λΆˆκ·œμΉ™ν•œ μ‹μŠ΅κ΄€μ΄ 우리 λͺΈμ— μžˆλŠ” νš¨μ†Œκ°€ μ›ν™œν•˜κ²Œ μž‘μš©ν•˜κΈ°μ— 쒋지 μ•Šμ€ μš”μΈλ˜λ―€λ‘œ λ°”μœ ν˜„λŒ€μΈλ“€μ—κ²ŒλŠ” νš¨μ†Œ μ„­μ·¨κ°€ λ”μš± 더 ν•„μš”ν•œ μ‹œκΈ°μΈ 것 κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

 

 

 

 

 

이처럼 νš¨μ†ŒλŠ” μ˜μ–‘ν‘μˆ˜μ™€ μ‹ μ§„λŒ€μ‚¬λ₯Ό λ•λŠ” 핡심 역할을 ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ— λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ, μ†Œν™”λΆˆλŸ‰, λ³€λΉ„, ν”Όλ‘œλ°©μ§€ 등에 μ•„μ£Ό μ’‹λ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€. 

 

 

λŒ€ν‘œμ μœΌλ‘œ μΈμŠ€νƒ€ λΈ”λ‘œκ·Έ λ§ˆμΌ“ 곡ꡬ둜 많이 판맀되고 μžˆλŠ” νš¨μ†ŒλŠ” ν‹°νŒŒμΈνš¨μ†Œμž…λ‹ˆλ‹€. 

 

 

 

 

λ―ΌνŠΈμƒ‰μ˜ 포μž₯용기둜 κ±΄κ°•μ‹ν’ˆ μ„ λ¬Όλ‘œλ„ μ•„μ£Ό 많이 μ£Όλͺ©λ°›κ³  μžˆλŠ” νš¨μ†Œ μƒν’ˆμž…λ‹ˆλ‹€. ν‹°νŒŒμΈνš¨μ†ŒλŠ” μž₯μˆ˜μ™€ 건강을 μœ„ν•˜μ—¬ 적솑닀단 발효 μΆ”μΆœλ¬Όλ‘œ μ†”μžŽ 성뢄이 μžˆλ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€.

 

 

 

 

 

또 λ‹€λ₯Έ νš¨μ†ŒλŠ” μ΅œμ§„κ·œμ˜ 38 λ°œνš¨νš¨μ†Œμž…λ‹ˆλ‹€. 이 νš¨μ†ŒλŠ” ν¬ν„Έμ‚¬μ΄νŠΈ κ²€μƒ‰μ‹œ κ°€μž₯ 많이 λ‚˜μ™”λ˜ νš¨μ†Œμž…λ‹ˆλ‹€. μ΅œμ§„κ·œμ˜ 38 λ°œνš¨νš¨μ†ŒλŠ” λ°œμ•„ν˜„λ―Έ, 찰흑미, 율무 λ“±μ˜ ν’ˆμ§ˆμ’‹μ€ 12가지 κ΅­λ‚΄μ‚° κ³‘λ¬Όλ§Œμ„ μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ λ¨Ήμ—ˆμ„ λ•Œ κ³ μ†Œν•˜λ‹€λŠ” ν›„κΈ°κ°€ λ§Žμ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

νš¨μ†Œμ˜ νš¨κ³ΌλŠ” λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ‚˜ μ†Œν™”λΆˆλŸ‰, ν”Όλ‘œνšŒλ³΅ 등에 μžˆλ‹€κ³  κ³΅ν†΅μ μœΌλ‘œ λ§ν•˜κ³  μžˆμ§€λ§Œ νš¨μ†Œμ˜ μ›λ£Œλ“€μ΄ λ‹€μ–‘ν•΄μ„œ 각 νšŒμ‚¬λ§ˆλ‹€ λ§Œλ“€μ–΄λ‚΄λŠ” νš¨μ†Œλ“€μ΄ λ§ŽμœΌλ‹ˆ 비ꡐ뢄석 κΌΌκΌΌν•˜κ²Œ 해보고 μžμ‹ μ˜ λͺΈμ— λ§žλŠ” νš¨μ†Œλ₯Ό μ°ΎμœΌμ‹œκΈΈ λ°”λΌκ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€ :)!

λ°˜μ‘ν˜•