🍯꿀정보 보따리

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블랙마카 효능 효과 복용법 남성 갱년기 극복 블랙맥스 마카제왕

🍯오늘의 효능 · 효과 정보 블랙마카 블랙마카 효능 · 효과 블랙마카는 해발 4500m 산맥에 자생하는 식물의 뿌리로 생명력이 강한 것이 특징입니다. 블랙 마카라는 이름답게 일반 마카와는 다르게 흑갈색을 띠는게 특징인데, 황색 마카보다 특정 영양소 함량이 더 높은 것으로 알려져 있습니다. 블랙마카의 효과는 당도가 낮고 영양소가 풍부하며, 면역에 필요한 비타민과 미네랄을 전달하는 역할을 하여 면역기능 개선과 골밍도 유지를 해 주며, 나이를 가리지 않고 에너지 부족을 줄여주고 체중 감량을 돕습니다. 또한 나이가 들어 찾아오는 갱년기 증상에 탁월한 효과를 보이는데, 주로 남성에게 찾아오는 근력감소, 성기능 감소, 골다공증, 복부비만 해결에 도움을 줍니다. 체력관리가 필수인 60대라면 한 번쯤은 걱정하는 심혈관..

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보이차 효능˙효과

🍯오늘의 효능˙효과 정보 보이차 보이차 효능˙효과 12주간 매일 마셨더니 내장지방 9% 감소 3개월간 매일 마시니 콜레스테롤 12% 뚝 떨어져 보이차는 우리 몸의 해로운 기름을 제거하고 소화, 숙취, 갈증 해소에 도움을 줍니다. 그 외 숙취와 갈증 해소에는 헛개차도 유명합니다. 보이차는 예전부터 중국인들이 즐겨마시며 발효 흑차의 한 종류입니다. 체지방을 줄여주고 독소를 배출하게 도와주어 예로부터 약차라고 불렸다고 합니다. 보이차는 다이어트, 혈당 감소, 동백경화 및 노화 방지가 다른 차들에 비해 뛰어나다는 평가를 받고 있는데, 이는 보이차에 들어있는 갈산이라는 성분 덕분이라 할 수 있습니다. 갈산은 항상화물질 폴리페놀의 일종으로 지방이 쌓이는 것을 억제시키고 몸 속에 쌓인 체지방을 배출하는 효과가 있습니..

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양배추 효능 삶는법 양배추김치담그는법

안녕하세요. 주아입니다 :) 오늘은 양배추의 효능과 맛있게 삶는 방법 그리고 아삭아삭 맛있는 양배추김치 담그는 법을 알려드리겠습니다. 양배추 효능 1. 면역력 강화 양배추는 간의 지방 수치를 떨어뜨리는 효과가 있고 항산화 작용을 하는 물질이 다량 함유되어 질병과 노화를 촉진하는 활성산소의 작용을 억제하는데요. 이런 항산화 작용은 세포의 면역력을 증대 시키고 생활습관병을 예방하는데 탁월합니다. 2. 간기능 개선 및 해독작용 양배추에는 간기능 개선에 도움을 주는 영양소인 비타민U가 다량 함유되어 있는데요. 비타민U는 단백질과 지방대사를 도와주며 간에 흡수 된 후 단백질 합성을 보고하고 간 속 여분의 지방을 처리하여 간기능을 강화시킵니다. 또한 글루코시노레이트라는 물질에도 해독작용을 하는 기능이 있어 우리 간..

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개복숭아 효능 효소 수확시기

개복숭아 효능 효소 수확시기 개복숭아 주로 산속에서 자라는 개복숭아는 초록빛을 띈 매실과 같은 모양으로 예쁘지는 않지만 그 약효가 매우 뛰어나 새롭게 주목받고 있습니다. 개복숭아는 맛이 매우 달고 시며 유기산 및 알코올류, 펙틴 등 섬유소질이 풍부하여 변비 및 다이어트에도 도움이 된다고 하는데요. 그래서 오늘은 동글동글 귀여운 개복숭아 효능 및 수확시기에 대해서 소개해 드리겠습니다. 개복숭아 수확시기 개복숭아 수확 시기는 6월 중순부터 7월까지입니다. 개복숭아는 생과로 섭취하는 것도 좋지만 술을 담그거나 개복숭아 청을 만들어 먹는 방법이 가장 일반적인데, 이때는 완전히 익기 전 과육이 단단하고 초록빛의 푸른색이 붉어지기 전에 따서 사용해야 좋다고 합니다. 그래서 청을 담거나 술을 담기 위해서는 푸른 열매..

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매실청 담그기 매실 효능효과 부작용

소화가 안될 때 까스활명수를 찾기도 하지만 우리는 매실주스도 자주 찾곤 합니다. 매실은 옛날부터 소화제와 같은 역할을 하기도 했는데요. 그것은 매실에 음식의 소화를 돕는 영양분이 가득하기 때문입니다. 그래서 오늘은 매실의 효능효과와 달달하고 맛있는 매실청 담그는 방법을 소개해 드리겠습니다. 매실 효능효과 매실은 해독 효과가 있습니다. 매실원액 또는 매실액기스를 매실 주스로 만들면 해독제 주스로서 탁월한 역할을 합니다. 독소를 제거하는 매실은 구연산을 함유하고 있어 피로물질인 젖산을 분해해 몸 밖에서 배출하는 기능을 수행합니다. 매실의 신맛은 위산의 분비를 증가시키고 소화불량과 급성신체를 해결합니다. 매실의 카테킨 산은 장내 유해균의 번식을 막는 효과가 있고, 매실은 간 해독에 도움을 줍니다. 위의 좋은 ..

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아보카도 오일 효능 효과 요리법

아보카도 오일 효능 효과 아보카도유는 아보카도 종을 비건조유로 압축하여 추출한 오일로, 연기점은 270C로 높아 튀김 접시에 적합합니다. 원산은 주로 남미와 북미, 특히 주성분이 불포화지방산인 올레산을 많이 함유하고 있는 지역에서 주로 발생한다. HASS(Hurth) 품종은 품질이 가장 높거나 높습니다. 아보카도 오일은 비타민과 칼륨이 풍부한 성인병과 비만을 예방하는 식이 식품으로 유명하며 고혈압과 피부미용에도 좋습니다. 한 번에 많이 먹으면 설사를 할 수 있으니 참고하시길 바라겠습니다. 아보카도 오일은 샐러드 드레싱으로 녹색으로 사용되며, 높은 훈증점은 있지만, 가열이 너무 많으면 맛과 향이 손상되어 주목해야 합니다. 그리고 아보카도 오일은 비타민 중에서도 비타민 E가 풍부하여 노화 방지와 피부 미용에..

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새콤달콤 블루베리의 효능 효과 먹는 방법

지난 5월 4일부터 충남 서천에서 '서래야 블루베리'를 본격 출하했습니다. 4일부터 출하된 블루베리들은 6일부터 하나로마트, 홈플러스, 롯데마트 등 대형유통시장과 온라인 쇼핑몰에서 만나 볼 수 있는데요. 요즘 재철을 맞아 파랗게 익은 블루베리는 매년 건강프로그램 및 의료매체 등에서 슈퍼푸드로 손에 꼽는 과일이며, 비타민이 풍부하고 미네랄 함양이 높아 노화방지와 시력보호, 면역력 증진 등에 효과가 있다고 합니다. 최근 코로나로 위축된 소비심리와 인력부족으로 어려움을 겪는 블루베리 농가를 위하여 오늘은 몸에도 좋고 맛도 좋은 블루베리에 대하여 설명드리겠습니다. 블루베리는? 북아메리카를 비롯해 북반구 전역에 분포하는 식물 및 열매입니다. 블루베리라는 이름과 달리 딸기, 라즈베리, 블랙베리 등의 베리류와는 전혀..

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스테비아 토마토 토망고 단마토 효능

요즘 TV, SNS 할 것 없이 화제가 되고 있는 토망고에 대해서 알려드리겠습니다. 우선 토망고는 일반 완숙 토마토에 비해 당도가 높고 마치 설탕에 토마토를 찍어먹는 듯한 느낌을 준다고 해서 토망고라고 불리고 있는데요, 토망고라는 명칭 외에 단마토, 스테비아 토마토 등으로 불리우고 있습니다. 토망고가 일반 완숙 토마토보다 더 단맛을 내는 이유는 스테비아 때문인데요. 스테비아는 허브과의 천연당분으로 설탕보다 300배 이상의 단맛을 내지만 칼로리는 100배 낮아 다이어트 식품으로도 아주 좋다고 합니다. 또한 스테비아는 몸에 흡수되지 않고 소변으로 배출되기 때문에 혈당, 혈압 등에 영향을 미치지 않으며 고혈압, 당뇨병 환자도 걱정 없이 섭취할 수 있다고 합니다. 토망고라는 명칭으로 널리 알려져 있지만 정확한 ..

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양배추의 모든 정보! 양배추 먹고 속 편해지세요~

양배추의 영양 및 효능 양배추는 부위별로 영양소 함유량이 다른데, 겉잎에는 비타민 A와 철분, 칼슘이 풍부하고 하얀 속잎에는 비타민 B군과 비타민 C 함량이 높습니다. 특히 양배추의 비타민U 성분은 위궤양 치료의 효과가 있고 위장관 내 세포의 재생을 도와주는 역할을 합니다. 양배추의 영양성분은 양배추의 속으로 들어갈수록 높아지며, 심지 부위에는 특히 위장에 좋은 비타민 U 성분이 가장 많다고 합니다. 쉽게 말해 양배추는 변비에 좋고 식이섬유가 풍부한 채소이며, 양배추를 통째로 갈아서 낸 즙은 위에 너무 좋아 건강즙으로 애용되고 있는 우리나라의 대표적인 건강식품입니다. 양배추 고르는 법 양배추는 모양이 동글동글하고 겉잎이 연한 녹색을 띠는 것이 좋습니다. 묵직하고 양손으로 눌렀을 때 쉽게 들어가는 느낌 없..