마스크 여드름 턱드름 피부트러블 원인 해결방법

마스크 여드름 원인 해결방법

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코로나로 인한 마스크 착용이 생활화되며 턱 주변 여드름으로 힘들어하시는 분들이 많이 늘어나고 있습니다. 주로 여드름은 보통 피지가 많은 T존 부위에 잘 생기지만 마스크로 생긴 성인여드름의 경우 턱과 입 주변에 주로 생기게 됩니다.

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턱 여드름 참고 이미지

성인여드름 원인

1. 스트레스

2. 두꺼운 메이크업

3. 호르몬분비

4. 자극적인 음식

5. 손으로 뜯거나 긁는 행위

 

성인여드름 해결방법

1. 즐겁게 긍적적인 마음가짐을 유지하여 스트레스를 날려버리자

성인여드름은 여러 가지 복합적인 원인들로 인해 발생하게 됩니다. 특히, 만병의 근원인 스트레스는 성인 여드름의 주된 원인입니다. 여드름은 성호르몬 분비가 왕성해지는 청소년기에 발생하여 20대 중반에 가라앉게 되지만, 최근 사회생활로 인한 스트레스와 불규칙한 생활 습관을 지닌 성인들이 늘어나면서 20대 혹은 30대에 발생하는 성인여드름을 호소하는 이들이 많아졌습니다.

지나친 스트레스는 피지 분비를 촉진시키고 피부의 보호막을 손상시키게 됩니다. 과도한 피지 분비와 피부 보호막 손상은 일반 여드름을 발생시킬 뿐만 아니라 피부를 더욱 악화시켜 염증성, 결절성의 악성 여드름을 유발하게 됩니다. 그렇기 때문에 턱 여드름 성인 여드름을 탈출하기 위해서는 가급적 스트레스를 받지 않고 긍정적인 마음을 가지는 것이 중요합니다.

2. 두꺼운 메이크업은 삼가며, 메이크업 후 꼼꼼한 세안은 필수

두꺼운 메이크업은 모공을 막아 피부의 호흡을 막고 피지의 배출을 방해하여 여드름의 유발, 악화를 촉진할 수 있습니다. 두꺼운 메이크업 후에는 꼼꼼한 세안과 함께 각질제거, 진정 보습 팩을 이용하는 등 평소보다 피부관리에 더 신경을 써야 하고 민감한 피부라면 가능한 화장을 삼가거나, 옅게 하는 것이 턱여드름 성인여드름을 예방하는 하나의 방법입니다.

 

 

3. 호르몬이 분비되는 시기엔 충분한 휴식이 필요

여성은 한 달에 한 번, 4~7일 정도의 생리기간을 겪습니다. 생리기간만 되면 코 주변과 볼은 물론 턱이나 입가 주위에 여드름이 생기는 일이 생기게 됩니다. 이처럼 생리기간 중 여드름이 발생하는 가장 큰 원인은 에스트로겐과 프로게스테론이라는 호르몬 때문인데요. 배란기 이후부터 생리 시작 전까지 호르몬이 강하게 활동하면서 피지선을 자극해 과도한 피지분비를 유발하여 여드름을 더 악화시키게 됩니다. 그렇기 때문에 생리 기간 전 후에는 충분한 휴식을 취하고 무리한 일정이나 과로를 피하는 것이 좋습니다.

4. 기름지고 자극적인 음식을 멀리하자

최근 턱여드름 성인여드름 환자가 늘어난 이유는 코로나의 장기화로 인한 배달음식이 성행하며, 지방이 많은 패스트푸드 등 짜고 자극적인 음식들이 식생활에 영향을 미쳤기 때문입니다. 고지방 음식이나 패스트푸드는 여드름 발생과 연관이 있기 때문에 여드름 환자의 경우에는 가급적이면 이러한 음식들을 피하는 것이 좋습니다.

 

악성여드름이 생기는 과정

5. 여드름은 가만히 두는 것이 약

갑자기 생긴 여드름은 무의식적으로 손으로 짜고, 잡아 뜯게 됩니다. 하지만 여드름을 잘못 짜면 여드름 주변으로 염증이 악화되면서 붉은 자국, 색소침착, 패인 자국과 같은 여드름 흉터를 남기게 됩니다. 성인은 청소년기보다 피부 재생력, 탄력이 떨어지며 여드름이나 여드름 흉터가 생기면 회복되는 속도가 더디고 자연치유가 어렵기 때문에 여드름 부위를 짜거나 건드리는 행위를 피하는 것이 좋습니다. 하지만 관리를 하지 않아 이미 여드름 흉터가 생겼다면 흉터의 종류와 심한 정도에 따라 적절한 치료 및 피부과 시술을 받는 것이 좋습니다.